VANESSA COSTA l RECEITAS l DICAS on Instagram: "25/30: Salpicão Tradicional INGREDIENTES • 400 g de presunto • 400 g de mussarela • 80 g de azeitona (ou a gosto) • 100 g de uva-passa hidratadas • 2 maçãs • 170 g de milho • 200 g de maionese • 200 g de creme de leite • 200 g de requeijão • 90 g de batata palha • 1 cenoura média (aprox. 100 g) • 1 kg de peito de frango ⸻ PREPARO Temperei o frango com cebola, alho, pimenta-do-reino e páprica. Cozinhei, desfiei e reservei. Hidratei a uva-passa em ág

Comidas Saludables: Lo Mejor y Lo Peor que Debes Saber

La Salud Viene Primero on Instagram: "🥩 ¿Sabías que algunos alimentos son tus mejores aliados para estar fuerte y saludable? 💪 Mientras que otros pueden ser un gran obstáculo para tu bienestar. El steak ayuda a construir músculo, los huevos apoyan tu cerebro, el salmón cuida tu piel y el aguacate te da energía diaria 🌱✨. Pero cuidado: el cerdo afecta al corazón, el tocino a la presión arterial y los refrescos azucarados dañan tu digestión Elige lo que nutre tu cuerpo y evita lo que lo daña. �