Balan balançoire - comptine signée pour les enfants -de Anne Sylvestre -
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Balan balançoire - comptine signée pour les enfants -de Anne Sylvestre -
Petit extrait de la chanson Balan Balançoire en version signée. Amusez-vous bien!
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Balançoire Balan
Balançoire 中的核心秘密🤫 在 Vaganova 中級課程中， Balançoire 是一個看似輕盈， 其實非常考驗身體整體協調的練習。 腿，像風一樣前後擺盪； 但真正讓動作穩定、好看的， 從來不是「甩得多高」， 而是身體中心的安定。 當活動腿快速穿越一位腳， 核心與骨盆需要安靜而堅定。 不是用力僵住， 而是深層地支撐， 讓上半身保持優雅、不被帶走。 而那些細微的前傾與後仰， 也不是隨意的晃動， 而是配合呼吸與腿部高度的自然協調—— 一切，都在流動中被精準控制。 在喚動， 我們不只在意腿擺到哪裡， 更在乎動作給人的感覺。 試著感受那股由內而外的穩定， 讓核心安靜下來， 雙腿，才會真正自由。 🌿 有時候，真正的力量，不是外顯的張揚，而是內在的穩定。 #喚動舞蹈教室 #熟齡芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾基礎 #舞蹈課程分級 #舞蹈科學 | 喚動舞蹈教室
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Balançoire 中的核心秘密🤫 在 Vaganova 中級課程中， Balançoire 是一個看似輕盈， 其實非常考驗身體整體協調的練習。 腿，像風一樣前後擺盪； 但真正讓動作穩定、好看的， 從來不是「甩得多高」， 而是身體中心的安定。 當活動腿快速穿越一位腳， 核心與骨盆需要安靜而堅定。 不是用力僵住， 而是深層地支撐， 讓上半身保持優雅、不被帶走。 而那些細微的前傾與後仰， 也不是隨意的晃動， 而是配合呼吸與腿部高度的自然協調—— 一切，都在流動中被精準控制。 在喚動， 我們不只在意腿擺到哪裡， 更在乎動作給人的感覺。 試著感受那股由內而外的穩定， 讓核心安靜下來， 雙腿，才會真正自由。 🌿 有時候，真正的力量，不是外顯的張揚，而是內在的穩定。 #喚動舞蹈教室 #熟齡芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾基礎 #舞蹈課程分級 #舞蹈科學 | 喚動舞蹈教室
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