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Une étude a comparé le curl et le rowing haltère sur 8 semaines. L'un produit deux fois plus d'hypertrophie que l'autre.
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Le Smart Bench de Decathlon tient dans 0,44 m² et intègre haltères réglables, kettlebell, tapis de sol et ancrage pour élastiques, pour 1 300 euros. Un an d'abonnement Freeletics est inclus à l'achat.