El cuerpo y la mente reflejan tensiones que se expresan a través del inconsciente mediante síntomas. Las técnicas de relajación y control del estrés, ayudan a liberar muchas de las tensiones que nos ...

En la actualidad se ha vuelto muy común practicar técnicas como el mindfulness y la meditación, que permiten al cuerpo encontrar un estado de concentración y relajación plena. Aunque se podrían ...

La vida diaria de una persona se puede ver afectada por la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en los últimos años se ha confirmado que las técnicas de Mindfulness pueden dar grandes resultados. Conoce ...

El yoga es una de las mejores disciplinas para eliminar el estrés diario y relajar mente y cuerpo. Existen multitud de variedades de yoga, ya sea el aéreo, el Bikram Yoga o el Yoga vinyasa o Ashtanga ...

Meditaclic es una plataforma Salud digital que promueve el bienestar con una propuesta que aúna, relajación guiada y sonido ...

¿Practicáis con vuestro alumnado yoga o mindfulness? En entradas anteriores ya hemos tenido ocasión de hablar tanto de la primera de estas disciplinas como de algunas de las técnicas de relajación y ...

Comprender mejor lo que son las respuestas de estrés y sus implicaciones en la vida de las personas. Tomar mayor conciencia de los niveles de estrés en los participantes. Proponer una serie de ...

Para que el día a día transcurra en calma, para que la convivencia fluya y para acompañar a nuestros peques en sus emociones,Mi primer libro de relajación y mindfulness te propone consejosaplicables a ...

Por un lado, alrededor del 98% de las instituciones educativas públicas a nivel nacional no cuentan con un psicólogo, de acuerdo al portal Síseve contra la violencia escolar del Ministerio de ...

Los 26 niños y niñas de 4 años de mi aula están muy estimulados por el ambiente en el que viven y por el tipo de metodología con la que trabajamos: innovación, gamificación, aprendizaje por indagación ...

Una de las actividades físicas que ha logrado posicionarse como favorita de miles es el yoga. Esta disciplina milenaria física, mental y espiritual, fue bautizada bajo la palabra sánscrita “yuj”, que ...