Idéale pour perdre du poids et pour rester en bonne santé après 60 ans, cette séance de marche active à réaliser à la maison est également très douce pour les articulations. Très tendance sur les ...

Idéale pour se mettre à la marche active avant et après 50 ans, cette séance de sport conseillée par une coach sportive combine les meilleurs exercices de marche active pour rester en forme et réussir ...

La marche est souvent présentée comme une solution simple et accessible pour rester en forme, mais selon certains experts, elle ne suffirait pas à améliorer pleinement notre condition physique.

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . La plupart des médecins, nutritionnistes et kinésithérapeutes vous le diront : la marche est l’un des sports les plus ...