Sport tut Körper und Geist gut - doch nicht immer muss man sich dafür auf das Fahrrad oder Laufband schwingen. Gerade nach einem anstrengenden Tag kann es deutlich angenehmer sein, Sportübungen auf ...

Für das leichte Training zuhause sind keine großen Geräte nötig. Eine gute Gymnastikmatte reicht aus, um die verschiedenen Muskelaufbau-, Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen auszuführen. Die ...

Ökotest hat 2019 Yogamatten getestet. Von 18 Matten waren 5 aus Naturkautschuk, 2 aus Schurwolle und 11 aus Kunststoff. Insgesamt konnten 8 Gymnastikmatten mit "sehr gut" abschneiden. Bei ...

Ob Sit-ups für straffe Bauchmuskeln oder der herabschauende Hund beim Yoga: Fitness-Fans wissen – eine hochwertige Matte ist ein unverzichtbarer Begleiter beim Sport. Denn zum einen bietet sie eine ...

genutzt werden. Sie sollen Stöße dämpfen, für einen gleichmäßigen Druckausgleich sorgen und leicht zu reinigen sein. Zum einen unterscheiden sich Gymnastikmatten in der Art der Aufbewahrung. Die einen ...

Regelmäßige Fitness hat viele Vorteile: Sport ist gesund, hebt die Laune und hilft dir, im inneren Gleichgewicht zu bleiben. Doch nicht immer ist ein Besuch im Sport- oder Fitnessstudio möglich oder ...